Back to top
BLOG

Διατροφικές συμβουλές, άσκηση, δραστηριότητες αναψυχής!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Healthy drink

Ένα δροσιστικό ρόφημα με ελάχιστες θερμίδες, γευστικό, θρεπτικό και πολύ εύκολο στην παρασκευή του.

Τα υλικά είναι:

ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΤΟΥΡΤΟΥΡΑ
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΑΝΑΨΥΧΗΣ

Πεζοπορία στη Δρακόλιμνη

Η εκδρομή μας ξεκίνησε με αφορμή την αργία της 28ης Οκτωβρίου. Έτσι αποφασίσαμε μια παρέα από 8 άτομα να βρεθούμε στα Ζαγοροχώρια. Άλλοι απο Θεσσαλονίκη, άλλοι απο Αθήνα και άλλοι από τη Χρυσούπολη Καβάλας.

ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΤΟΥΡΤΟΥΡΑ
ΥΓΕΙΑ & ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και εγκυμοσύνη

Σύμφωνα με την διεθνή βιβλιογραφία η καλή φυσική κατάσταση και η υγεία της εγκυμονούσας μητέρας επηρεάζει θετικά τόσο την καλή ψυχική και σωματική υγεία της ίδιας όσο και την υγεία του μωρού.

ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΤΟΥΡΤΟΥΡΑ