Back to top

Η Ειρήνη γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Ρόδο. Το 2011 αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με ειδικότητα στην Πετοσφαίριση. Είναι επίσης κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος του προγράμματος «Φυσική Δραστηριότητα και Ποιότητα Ζωής» του ίδιου τμήματος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης .

Ακολούθησε εκπαίδευση στην Ποδορθοτική στο ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης στο τμήμα Φυσικοθεραπείας, όπως και σε ιδιωτικές σχολές Fitness, ενισχύοντας τις γνώσεις της με διπλώματα στη μέθοδο Pilates με τη χρήση μικροεξοπλισμού όπως και με τη χρήση του ειδικού εξοπλισμού Reformer και Cadillac.

Είναι επίσης πιστοποιημένη Human Μama Trainer by NASM με ειδίκευση στην άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη λοχεία (Prenatal- Postnatal Fitness Specialist).

Από το 2008 έως το 2015, αποτέλεσε μέλος της  Ερευνητικής Ομάδας  του εργαστηρίου Προπονητικής  του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης με δημοσιεύσεις τόσο σε εγχώρια όσο και σε διεθνή συνέδρια. Παρακολουθεί συνεχώς επιμορφωτικά σεμινάρια και συνέδρια ακολουθώντας την εξέλιξη της επιστήμης διαμορφώνοντας τα προγράμματα της στα νέα δεδομένα.

Είναι ενεργή αθλήτρια πετοσφαίρσης στην ομάδα του Ναύαρχου Βότση στην Καλαμαριά η οποία αγωνίζεται στην Α2 Εθνική Κατηγορία και το καλοκαίρι συμμετέχει στα Πανελλήνια  Πρωταθλήματα Beach Volley.

Έχει μεγάλη εμπειρία στην άσκηση παιδιών προ νηπιακής, νηπιακής, παιδικής, προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας καθώς δραστηριοποιείται ενεργά στον τομέα αυτό από το 2011 μέχρι σήμερα.

Αναλαμβάνει Personal-Group Fitness Training για όλες τις ηλικιακές ομάδες (ανηλίκων- ενηλίκων –τρίτη ηλικία) όπου χρησιμοποιεί εναλλακτικές μορφές άσκησης και πληθώρα προγραμμάτων όπως ορθοσωμική άσκηση, εκγύμναση με την μέθοδο Pilates, προγράμματα με αντιστάσεις, Trx και άλλα. Παρέχει συνεδρίες Prenatal Training σε γυναίκες που διανύουν περίοδο κύησης καθώς Postnatal για γυναίκες κατά την περίοδο της λοχείας.

Θερμή υποστηρικτής της άσκησης ως μέσο βελτίωσης και συντήρησης της σωματικής και πνευματικής υγείας και με γνώμονα την εξατομικευμένη προσέγγιση η Ειρήνη είναι ικανή να σας οδηγήσει σ ένα υγιή και ποιοτικό τρόπο ζωής!