Back to top

Στο 'ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ' θα βρείτε μια σειρά ασκήσεων ενδυνάμωσης για όλο το σώμα καθώς και ασκήσεις κινητικότητας της Σπονδυλικής Στήλης. Το συγκεκριμένο βιβλίο είναι ένας πλήρης οδηγός που μπορεί καθοδηγήσει έναν γυμναστή για την ασφαλή προπόνηση της εγκυμονούσας γυναίκας από τον πρώτο μήνα κύησης μέχρι και τον τελευταίο. Το ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ manual αποτελείται από ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ασκήσεις με την χρήση μικροεξοπλισμού όπως λάστιχα, δακτυλίδια, βαράκια και μπάλες (fitballsoftball). Σύντομα κοντά σας, από τον εκδοτικό οίκο ΣΑΛΤΟ.