Κίνηση σημαίνει Ζωή!

Και γιατί να κινηθούμε αφού τα έχουμε σχεδόν όλα έτοιμα και στο χέρι? Γιατί να κινηθούμε αφού όλα όσα θέλουμε είναι ένα «click» μακριά?! Η απάντηση είναι απλή αν σκεφτούμε από που προερχόμαστε και για τι είμαστε φτιαγμένοι!

Το γήρας είναι μια φυσιολογική βιολογική εκφυλιστική διαδικασία που συνδέεται με την συνεχή μείωση της λειτουργικής ικανότητας των ηλικιωμένων. Σχετίζεται  με τις φυσιολογικές απώλειες των λειτουργικών συστημάτων με σημαντικότερη την εξασθένηση του κεντρικού και περιφερικού συστήματος.