Back to top

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα οφέλη της άσκησης κατά την διάρκεια της κύησης είναι πολλαπλά. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο με σκοπό την διασφάλιση της φυσικής και ψυχικής ευεξίας της νέας μητέρας, συμβάλλοντας ταυτόχρονα και στην ενίσχυση της υγείας του εμβρύου.

Μερικά από τα πλεονεκτήματα της Prenatal άσκησης είναι:

  • Η ανακούφιση από πιθανούς μυοσκελετικούς πόνους λόγω των αλλαγών που προκαλούνται στη σπονδυλική στήλη (θωρακική, οσφυϊκή και αυχενική μοίρα)
  • Η διευκόλυνση στη διαδικασία τοκετού, αποφεύγοντας έτσι τις πιθανές επιπλοκές
  • Η βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης της εγκυμονούσας
  • Η επαναφορά του σώματος γρηγορότερα στην προκύησης κατάσταση

Επιλέγετε το τμήμα: Mama to be