Το πρόγραμμα One to One αναφέρεται στην εξατομικευμένη προπόνηση/Personal Training, μεταξύ γυμναστή και ασκούμενου. Η μέθοδος αυτή έχει ως κύριο άξονα την πλήρη κάλυψη των αναγκών του ασκούμενου, εφαρμόζοντας εξειδικευμένο ασκησιολόγιο ανάλογο με τις ανάγκες και τους στόχους του, υπό τη διαρκή επίβλεψη και παρότρυνση του instructor.
Ορισμένα από τα οφέλη της προπόνησης One to One είναι:
- Η συνεχής παρακολούθηση και παρότρυνση του ασκούμενου
- Η προσωπική επικοινωνία και η διαρκής ανατροφοδότηση
- Η σχέση εμπιστοσύνης
Μπορείτε να επιλέξετε από τις εξής One to One παροχές:
- Fitness training
- Pilates Reformer/ Cadillac
- Prenatal-Postnatal training
- Rehab training