Κίνηση σημαίνει Ζωή!

Και γιατί να κινηθούμε αφού τα έχουμε σχεδόν όλα έτοιμα και στο χέρι? Γιατί να κινηθούμε αφού όλα όσα θέλουμε είναι ένα «click» μακριά?! Η απάντηση είναι απλή αν σκεφτούμε από που προερχόμαστε και για τι είμαστε φτιαγμένοι!

Από τη δημιουργία του στη δεκαετία του 1920, το Pilates έχει χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο για αύξηση της μυϊκής δύναμης και του τόνου, για βελτίωση της ευκαμψίας και της στάσης του σώματος και για απώλεια βάρους. Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες ανακαλύπτουν ότι το Pilates έχει επίσης ένα ευρύ φάσμα οφελών και στην ψυχική υγεία.

Με αφορμή το νέο ξεκίνημα της υπέροχης Πηνελόπης μας και της ομάδας της ,είναι ευκαιρία να σκεφτούμε λίγο σε βάθος τα νέα ξεκινήματα.

Πόσο εύκολο είναι να κάνει κάποιος κάτι καινούριο?

Ποια είναι τα βήματα?

Ποιες ή παγίδες και πώς τις αποφεύγουμε?

Κάθε αρχή και δύσκολη λέει ο λαός και όχι τυχαία.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ

Δύο τύποι διαβήτη, Ι (ινσουλινοεξαρτώμενος – νεανικός) (ΣΔτ1) &

ΙΙ (μη ινσουλινοεξαρτώμενος (ΣΔτ2)

Σύμφωνα με την διεθνή βιβλιογραφία η καλή φυσική κατάσταση και η υγεία της εγκυμονούσας μητέρας επηρεάζει θετικά τόσο την καλή ψυχική και σωματική υγεία της ίδιας όσο και την υγεία του μωρού.

Τι είναι? Η αιτιολογία της νόσου παραμένει άγνωστη και φαίνεται ότι είναι πολυπαραγοντική.

Η Σκολίωση είναι η τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.